甲状腺炎的预防方法有哪些？

当今社会得甲状腺炎的人愈来愈多，给人的生活、工作造成很大的影响，给人的身心带来很大的伤害和痛苦，这就需要及时的预防和医治，大家了解甲状腺炎的预防吗?下面1起来了解下甲状腺炎的预防方法有哪些？

1、食品方面，甲状腺炎的预防方法有哪些？，宜吃以下食品：

(1)宜多吃含碘量高的食品，甲状腺炎的预防方法有哪些？，如海带、紫菜、发彩、干贝、海蜇、海参、龙虾、甲鱼等。

(2)宜多吃具有消结散肿作用的食品，包括菱、油菜、芥菜、猕猴桃等。

(3)宜多吃具有增强免疫力的食品，如香菇、蘑菇、木耳、核桃、薏米、红枣、山药和新鲜水果等。

2、生活、工作环境方面：

生活、工作环境要保持空气清新;睡眠要有质量，心情要舒畅，甲状腺炎的预防方法有哪些？，低落的心情会引发疾病的滋生;多锻炼身体、多做有氧运动，使身体健康达标，甲状腺炎的预防方法有哪些？，减少病毒的入侵。